Bringt gezielt den Körper wieder in die Balance.

Mit der Rückbildung kann ab der 6. Woche nach Geburt begonnen werden. Durch die Schwangerschaft und Geburt sind Beckenboden, Muskeln, Sehnen und Bänder stark beansprucht worden. Pilates ist eine ideale Bewegungsform, um mit gezielten Übungen den Körper wieder die Balance zu bringen, Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu stärken. Für die Rückbildung ist es eigentlich nie zu spät. Möglich bis ein Jahr nach der Geburt.

Warum individuelle Rückbildung? Fixe Termine sind im neuen Leben als Mutter oft schwierig einzuhalten. Mit der individuellen Rückbildung finden wir sicher einen geeigneten Termin, du kannst alleine kommen, oder dein Kind mitnehmen.

Kosten

3 x Personal Training + 5 x Pilates in der Gruppe CHF 390.–