«Faszien sind das grösste Sinnesorgan» – Dr. Robert Schleip.

Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebehüllen, -Strängen und –Schichten. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und garantieren somit die anatomische Integrität. Sie bilden ein fast alles stützendes, haltendes und umhüllendes Netzwerk im Körper, das Organen, Muskeln und Knochen die Form gibt. Faszien verdicken und verdichten sich, wenn sie ständig exzessiven Belastungen ausgesetzt sind.

Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Denn Muskeln und Faszien sind immer eine Einheit und nach Meinung vieler Faszien-Forscher wurde die Rolle des Bindegewebes beim Training zu lange vernachlässigt. Faszien Pilates ist ein Mix aus klassischen Pilates Übungen und speziellen Faszien betonten Übungen.

Unser Angebot:

  • Faszien Pilates im Studio
  • Faszien Pilates at Home ore Everywhere | Video oder Livestream

Alle Infos zum Angebot im Studio und Videos / Livestream unter Stundenplan: «Stundenplan»

Kosten Abos Studio  / Online über Sportsnow

  • 10er Abo 12 Wochen gültig: CHF 240
  • 10er Abo 16 Wochen gültig: CHF 260
  • 1 Probe-Training Studio CHF 26
  • 1 Einzel-Eintritt Studio CHF 30
  • 1 Einzel-Eintritt Video CHF 24

Du kannst mit allen Abos im Studio und / oder Online üben (Videos über Sportsnow Reservationssystem). Ganz nach deinem Rhythmus. Hast du mal keine Zeit ins Studio zu kommen, oder bist du im Urlaub, so kannst du ganz einfach mit deinem Abo ein Video buchen. Du kannst selbstverständlich mit den Abos auch nur im Studio oder nur Online üben.
«AGB Kursordung»

Online Pilates & Body Mobility 360° Studio

Zusätzlich zu deinem Abo empfehlen wir dir unser Online Angebot Pilates & Body Mobility Studio 360°. Für nur 32.90 / CHF / Monat findest du dort alles was du brauchst. Von Pilates Beginner bis Fortgeschritten, Pilates während der Schwangerschaft, Geburtsrückbildung, Beckenbodenkurse, Body Mobility 360°, Stretching, aktive Büropausen, gesunde Rezepte u.v.m.
Schau mal rein: «www.online-pilates-360.com»

 

Pilates Beginner

Für den Optimalen Einstig ins Pilates empfehlen wir dir entweder im Studio eine 1:1 Training zu besuchen oder den Online Beginner Kurs zu buchen.

Kosten Pilates Beginner

  • Persönliches Einführungstraining im Studio CHF 120
  • Online Beginner Kurs 4 Videos CHF 70
  • Starter Abo: 16 Eintritte im Studio und Online Beginner Kurs 4 Videos CHF 320

Mehr Infos zum Online Beginner Kurs: «Infos Onlinekurs Pilates-Beginner»